妊婦も嬉しい白菜とベーコンのミルクうどん-レシピのメイン写真

妊婦も嬉しい白菜とベーコンのミルクうどん

tota☆彡
tota☆彡 @cook_40292009

肌寒い季節にピッタリな、ほっこり温まるミルクスープのおうどん。ベーコンの旨味がスープに溶け込みます。
このレシピの生い立ち
寒い冬にほっこり温まるおうどん…でも妊婦だから塩分が気になる!
スープまで飲み干しても大丈夫&野菜たっぷりな、優しい仕立てにしました。

妊婦も嬉しい白菜とベーコンのミルクうどん

肌寒い季節にピッタリな、ほっこり温まるミルクスープのおうどん。ベーコンの旨味がスープに溶け込みます。
このレシピの生い立ち
寒い冬にほっこり温まるおうどん…でも妊婦だから塩分が気になる!
スープまで飲み干しても大丈夫&野菜たっぷりな、優しい仕立てにしました。

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材料

2人分
  1. うどん 2人分
  2. 白菜 4枚位
  3. キャベツ 1/8個位
  4. ベーコン 4〜5枚
  5. にんにくチューブ 大さじ1
  6. 鶏ガラスープ(顆粒) 大さじ3
  7. 適量
  8. 牛乳 適量
  9. 水溶き片栗粉 適量
  10. 塩コショウ お好み
  11. ブラックペッパー お好み

作り方

  1. 1

    ベーコンと、白菜の白い部分は
    0.5cmくらいの幅にカット。
    白菜の葉とキャベツは食べやすい大きさにザク切りする。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを熱し、ベーコンとニンニクを炒める。
    焦げないよう、火加減に注意。

  3. 3

    白菜の白い部分を入れ、次いで白菜の葉とキャベツも入れて炒める。

  4. 4

    野菜が少ししんなりしてきたら、
    野菜が半分かぶるくらいの水、鶏ガラスープ(顆粒)を入れ、煮込む。

  5. 5

    野菜が柔らかくなったら、牛乳を入れる。
    牛乳を入れたら沸騰しないよう注意!蓋をしないでね。

  6. 6

    水溶き片栗粉(片栗粉1:水1)を、よくかき混ぜながら加える。
    量はお好みで。目安大さじ2程度。
    塩コショウで味を整える。

  7. 7

    うどんを鍋に投入し、沸騰しない程度に温める。

    ※乾麺のうどんを入れる際は、硬めに茹でてザルにあけ、水洗いしてから投入。

  8. 8

    温めておいたどんぶりに盛り付け、ブラックペッパーをお好みでふりかける。

コツ・ポイント

あらかじめどんぶりに入るスープの量を把握しておきます。
水と牛乳の量は調節して下さい。水1:牛乳2くらいの割合が理想です。
お好みで豆乳に変えても♪

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tota☆彡
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双子♂の母です(^ー^)ノ美味しくて身体に優しい料理を目指しています。最近はベランダで家庭菜園を始めました。食費を浮かせつつも美味しい野菜GETだぜ!無事収穫できますよーに…m(_ _)m★彡いつか素朴であたたかなカフェを開くのが夢です・: *:・
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