さつまいものコロッケ風パン粉焼き
ダイエットプラス @cook_40063035
塩分控えめのレシピです。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
揚げずにコロッケ風を再現しました。
さつまいものコロッケ風パン粉焼き
塩分控えめのレシピです。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
揚げずにコロッケ風を再現しました。
作り方
- 1
さつまいもを適当な大きさに切り、レンジで加熱する。熱いうちにつぶす。
- 2
フライパンに油を引き、★を炒める。
- 3
2を1に加えて、ナツメグを入れ、混ぜ合わせる。
- 4
3を耐熱容器に入れ、パン粉と粉チーズをのせる。トースター(またはオーブン)で焼き色がつくまで、加熱したら出来上がり。
コツ・ポイント
さつまいもにナツメグの風味がよくあうひと品です。
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