低カロリー！しらたき明太子
ししゃもろ @cook_40135813
ダイエットしてるけど明太子パスタが食べたい！そんな時………♡
このレシピの生い立ち
カロリーがほぼない糸こんにゃく。明太子ソースが191kcalなので、たっぷり食べても191kcal！私は2日に分けて食べたので一食たったの95kcal程度！！
低カロリー！しらたき明太子
ダイエットしてるけど明太子パスタが食べたい！そんな時………♡
このレシピの生い立ち
カロリーがほぼない糸こんにゃく。明太子ソースが191kcalなので、たっぷり食べても191kcal！私は2日に分けて食べたので一食たったの95kcal程度！！
作り方
- 1
糸こんにゃくをザルにだし、軽く水洗いして水気を切る
- 2
糸こんにゃくをフライパンで強火で炒める
- 3
水気がなくなったら容器に入れ、明太子ソースを絡める
コツ・ポイント
フライパンで炒めてるとき水が出るので、その都度水を捨ててまた炒めて下さい☆
似たレシピ
-
-
-
-
明太豆乳しらたきスープ☆ダイエットに 明太豆乳しらたきスープ☆ダイエットに
ダイエット中でもおいしく食べたい！明太子が大好きなので、しらたきでスープにしたらヘルシーかなと思って作ってみました。
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20345955
