塩辛い焼きサバリメイク

まめの映えない台所
まめの映えない台所 @cook_40292366

材料3つ!美味しいマリネの出来上がりです。塩辛いサバのリメイクにどうぞ。低糖質おかずにも!
このレシピの生い立ち
サバが塩辛すぎて食べるのがツラい!かといって焼いてしまっているので塩抜きできない…ご飯に混ぜるのは低糖質的にもどうせ家族も食べないので❌ そうだ、マリネ風でいいんじゃない?と。

塩辛い焼きサバリメイク

材料3つ!美味しいマリネの出来上がりです。塩辛いサバのリメイクにどうぞ。低糖質おかずにも!
このレシピの生い立ち
サバが塩辛すぎて食べるのがツラい!かといって焼いてしまっているので塩抜きできない…ご飯に混ぜるのは低糖質的にもどうせ家族も食べないので❌ そうだ、マリネ風でいいんじゃない?と。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. サバ 半身の半分
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 米酢 大さじ1

作り方

  1. 1

    塩辛くて食べるのがツラい、焼いちゃったサバを骨を取ってほぐす

  2. 2

    ピーラーで玉ねぎを千切りにしてレンジでチン(目安は1個分で3分くらい)

  3. 3

    熱いうちにサバと混ぜる

  4. 4

    酢をお好みで(余っていた米酢を大さじ1くらい入れました)

  5. 5

    サバから塩気が出るので、酢のみでOK!冷蔵庫で寝かせて翌日のおかずにどうぞ!

コツ・ポイント

ほぼなし。出来立ては普通にサバが塩辛いので寝かせて翌日食べてください!

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
まめの映えない台所
に公開
万年ダイエッターの一児のW母。いかに手抜きで素材少なく一品を作るか日々研究中
もっと読む

似たレシピ