Mizuna Salad

Name: Mizuna Salad
Yield: 2 servings
Cuisine: 日本語
Ingredients: Mizuna 1/2 bag; Radish 100g; Seaweed 1 sheet; Granular Chinese soup base 1 tsp; Sesame oil 1/2 tsp; roasted sesame appropriate amount

料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

Japanese style salad using mizuna.
このレシピの生い立ち
I am studying healthy recipes for my body.
Instagram → meron5180

Mizuna Salad

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材料

2 servings

Mizuna 1/2 bag
Radish 100g
Seaweed 1 sheet
Granular Chinese soup base 1 tsp
Sesame oil 1/2 tsp
roasted sesame appropriate amount

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作り方

1

Mizuna and nori are cut into bite-sized pieces.
2

Radish is shredded.
3

Mix all ingredients and serve on a plate.
4

49.2kcal/person
Protein 1.9g
Total fat 2.4g
5

Carbohydrate 2.6g
Dietary fiber 2.4g

コツ・ポイント

If there is no radish, double the mizuna.

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つくれぽ

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料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

2020/01/18 09:53に公開

料理研究家最近は主にInstagramでレシピをアップしています。https://www.instagram.com/saori.suzuki1119■実績まんぷく糖質オフごはん(著書)・レタスクラブ（KADOKAWA)・ヒルナンデス!（日テレ）・タンパク質たっぷりごはん（共同通信社）anan(マガジンハウス)・週刊SPA!（扶桑社）・各種広告（RIZAP・アテニア）　他多数

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サラダ

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