シャキシャキ美味しい!簡単空芯菜炒め

ハウスフィールド
ハウスフィールド @cook_40128767

シャキシャキ食感が楽しい空芯菜の野菜炒めです。
このレシピの生い立ち
中華なメインに添えたくて。

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材料

2人分
  1. 空芯菜 1袋
  2. にんにく 1片
  3. ごま 小さじ1
  4. 味覇 小さじ1/2
  5. 輪切り唐辛子 適量
  6. パウダーコショウ 適量

作り方

  1. 1

    空芯菜をよく水洗いし、下の茎を少しだけ切り落とし、5cmくらいに切る。にんにくはみじん切りに。

  2. 2

    フライパンにごま油とにんにくと味覇を入れ、中火にかける。

  3. 3

    フツフツしてきたら、空芯菜の芯から半分を投入。水分が出てくるまで炒める。

  4. 4

    葉の部分とコショウ、お好みで輪切り唐辛子を入れ、色が変わりしんなりしたら出来あがり。

コツ・ポイント

茎と葉の投入タイミングをずらすことでシャキシャキ食感維持。

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レシピ作者

ハウスフィールド
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健康的に、野菜多め、脂少なめの食事を心がけています。自分のための備忘録ですが、参考になれば幸いです^ ^沢山のつくれぽをいただき、大変感謝しています。※画像差し替え、レシピ修正等ご了承ください。
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