鶏肉の南蛮漬
ダイエットプラス @cook_40063035
さっぱり味！鶏肉で満足☆
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
食欲がなかったので酸味のある料理にしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎ、人参は細切り、ピーマンは輪切りにする。
- 2
鶏もも肉は小麦粉をまぶし、フライパンに油をひき炒める。
- 3
鶏もも肉に火が入ったら取り出し、１と砂糖、醤油、酢と混ぜ味を馴染ませる。
- 4
野菜がしんなりしたら器に盛り付けて完成。
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