黒大豆を使った黒豆ご飯の炊き方です。黒豆は血液をサラサラに血圧を下げ、体脂肪の増加を抑え、体外に排出する働きがあります。便秘解消・利尿作用・ガン予防・糖尿病・咽喉・咳・美肌効果など体に必要な栄養素がいっぱいです。

美容と健康にいい黒豆でおこわを炊きました☆ミお豆の香りが最高です♪

話題の塩麹とダイエットや血液サラサラ効果のある黒豆でヘルシーな炊き込みご飯です♡黒豆は戻さなくていいので楽ちんです。

美容にも、便秘解消にも、余った黒豆を簡単に食べるためにも！！

黒豆の効果を調べると血液サラサラ、老化、ぼけ防止など大豆よりいいかも？っという事が判明！？簡単美味しいスープを是非どうぞ

お正月のおせち料理の定番料理。黒大豆の甘煮。黒豆の効用…血液サラサラ・血圧低下・利尿作用・むくみ・風邪・咽喉・糖尿病・がん予防・老化防止・女性ホルモンに似た働き・骨粗しょう症・視力向上・美肌効果など人の健康に必要な栄養成分が満載の健康食品です。

黒大豆の煮汁の寒天ゼリー。黒豆の煮汁には、煮豆の１０倍のイノシジン（水溶性）を含み、血液サラサラで血圧を下げ、脂質（脂肪）を抑え、排出する働きがあります。寒天は、ノンカロリーで食物繊維が豊富で便秘解消・ダイエット効果が絶大です。

血液サラサラになる美容と健康の自家製ドリンク！うっすら甘くて病みつきです。混ぜるともっとほんのり紫色です。簡単すぎですが、そのまま飲むより飲みやすいですからぜひご紹介したくて。黒豆の作り方レシピID： 17374359

便秘解消にいい黒豆茶、蒸し黒豆が一気にほったらかしで簡単に出来ます。煮豆も時短で作れます。

黒豆は血液サラサラ、美肌効果、眼精疲労、成分は大豆イソフラボン、アントシアニン、サポニン、レシチンなどの栄養成分が豊富。

黒豆の煮汁には、体に必要な栄養素が豊富に含まれます。イノシジン…血液をサラサラにし血圧を下げ、脂質（体脂肪）の増加を抑え、体外に排出する働きがあります。トリプシンは血糖値を下げ、大豆蛋白は体脂肪の燃焼を助けます。眼精疲労・喉・美肌効果もある優れた食品です

美容にも健康にも良い黒豆を色々な料理に使いやすい様に水煮にしました簡単に美味しく仕上がります