タコとカリカリ梅の和風チャーハン

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei

タコとカリカリ梅を具材にした和風チャーハン。さっぱりと食べられます。
このレシピの生い立ち
タコを刺身にした残りの胴と足先があったので、チャーハンにしてみました。

タコとカリカリ梅の和風チャーハン

タコとカリカリ梅を具材にした和風チャーハン。さっぱりと食べられます。
このレシピの生い立ち
タコを刺身にした残りの胴と足先があったので、チャーハンにしてみました。

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材料

1人分
  1. ごはん 1膳分
  2. 1個
  3. 茹でタコ 50グラム
  4. 万能ネギ 2本
  5. カリカリ梅 2個
  6. 大葉 3枚
  7. サラダ油 大さじ1
  8. ガーリックパウダー 小さじ1/2
  9. 鶏がらスープの素 小さじ1
  10. レッドペッパー 少々
  11. コショウ 少々
  12. ぽん酢 大さじ1

作り方

  1. 1

    タコは粗みじん切りよりも少し大きめのあられ切り。万能ネギは小口切り。

  2. 2

    カリカリ梅は種を取り、粗みじん切り。大葉は粗みじん切り。冷やごはんを電子レンジで温める。

  3. 3

    熱した中華鍋にサラダ油を入れ、十分に熱くなってから、溶き卵を加え、直ぐにごはんを入れ、炒める。

  4. 4

    ごはんがほぐれたら、タコ、ネギ、カリカリ梅を加え、ポン酢以外の調味料を加え、炒める。

  5. 5

    全体が混ざり、温まったら、火を止めて、ポン酢をふりかけてひと混ぜ。皿に盛り、大葉を散らす。

コツ・ポイント

具材は生でも食べられるものばかり。温まれば十分です。

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休日には台所に入り込んで趣味の料理作り。日本酒での晩酌が大好きですので、酒の肴もよく作ります。ブログも書いています。http://blog.livedoor.jp/zinpei/
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