作り方
- 1
ごはんを小ボールに盛って、シャモジで潰しながらかき混ぜます。
- 2
ご飯を冷ましたら、水で手を洗います。
- 3
水気を手のひらに残したまま、1人分のご飯を手のひらにのせて、両手でご飯を潰します。
- 4
生卵を割って器に入れたら、かき混ぜます。
- 5
フライパンにかき混ぜた生卵を入れて薄焼きします。
- 6
潰したご飯の上に薄焼きの卵焼きをのせて、その上にゴーダチーズをかけてオーブンで2分間焼きます。
- 7
焼き終わったら、皿に盛り付けて青のりやケチャップをかけたら出来上がりです。
コツ・ポイント
ご飯はなるべく粘りがあるほうが良いので、炊きたてがコツ。
仕事な片手間に空いた時間を活用して簡単に誰でも挑戦しておいしく食べられる、簡単だけど工夫がいきている。そんな時短で簡単で身体にヘルシーなメニューを用意してます。 いらっしゃいませ！めんどくさがりな時短メニューを召し上がれーー！
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