ヘルシー!濃厚!ヨーグルト アイス

せっしょくフラン★ @cook_40239519
袋に入れて揉むだけで楽チン!とてもヘルシーなヨーグルトアイス〜 タンパク質も食物繊維もたっぷりでお腹持ちが良い♡
このレシピの生い立ち
ダイエットでも夏だからアイス食べたくなる
ヘルシー!濃厚!ヨーグルト アイス
袋に入れて揉むだけで楽チン!とてもヘルシーなヨーグルトアイス〜 タンパク質も食物繊維もたっぷりでお腹持ちが良い♡
このレシピの生い立ち
ダイエットでも夏だからアイス食べたくなる
作り方
- 1
材料を袋に投入、揉みながら混ぜる
- 2
冷凍庫に入れて、30分ほど放置
- 3
タオルなどで袋を包んで、氷を潰す感じで揉み揉み。冷凍庫に戻す
- 4
アイスのように硬くなるまで15分ごとで③を繰り返す
- 5
お好みのトッピングを加えて、出来上がり!
コツ・ポイント
★0脂肪で甘くないギリシャヨーグルトが一番ダイエット向け
★アレンジで果物を入れる場合、オオバコパウダーを少し増やすといい
★15分間隔で凝ったところを潰しながら揉んでください
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