貧血予防にも♬マーマレード黒豆トースト
ふたごゆき @cook_40115441
黒豆の鉄分吸収をマーマレードのビタミンCが促進。マーマレードに含まれる皮のヘスペリジンがビタミンC消耗を抑制します♬
このレシピの生い立ち
次女と私が好きなマーマレードと黒豆を一緒にトーストに乗せてみました。食べ合わせ大丈夫かな？と調べてみたら鉄分吸収や血管のアンチエイジングに効果的でした！でもどちらも甘いので…食べ過ぎ注意です。
貧血予防にも♬マーマレード黒豆トースト
黒豆の鉄分吸収をマーマレードのビタミンCが促進。マーマレードに含まれる皮のヘスペリジンがビタミンC消耗を抑制します♬
このレシピの生い立ち
次女と私が好きなマーマレードと黒豆を一緒にトーストに乗せてみました。食べ合わせ大丈夫かな？と調べてみたら鉄分吸収や血管のアンチエイジングに効果的でした！でもどちらも甘いので…食べ過ぎ注意です。
作り方
- 1
食パンをこんがりトーストする。
-
- 2
食パンにマーマレードと黒豆を乗せ、お好みでシナモンを振ったら完成♬
-
- 3
2020時1月10日「ジャムパン」の人気検索でトップ10入りしました♬ありがとうございます(๑•̀ㅁ•́๑)✧︎
-
- 4
2020年1月17日、話題入りしました♬
ありがとうございます
(灬╹︎ω╹︎灬) -
- 5
2020年1月19日「ジャムパン」の人気検索で1位になりました！
ありがとうございます
(つд`｡)･｡ -
コツ・ポイント
具材を乗せてからトーストしても、トーストしてから具材を乗せても大丈夫です♬
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
●クリームチーズ♡マーマレードトースト● ●クリームチーズ♡マーマレードトースト●
材料２つをトーストに塗るだけ！マーマレードをさらにおいしく食べられる超簡単トースト。クリームチーズの塩っけがマーマレードの甘みとベストマッチ。叔母の「マーマレードとクリームチーズはとっても相性が良いんだよ！」という一言を聞いたときに思いついたレシピです。なめっこ星人のレシピ
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20358371
