ケール入り*絶品&かんたん混ぜおにぎり

アリサン
アリサン @cook_40096385

アリサンで販売するケールフレークを混ぜたおにぎりです!

このレシピの生い立ち
ビタミンAやルチンといった栄養価の高いケールフレークの使い方をご紹介する一環で誕生しました! 水に戻したケールフレークは、スムージーなどにも使えます。

ケール入り*絶品&かんたん混ぜおにぎり

アリサンで販売するケールフレークを混ぜたおにぎりです!

このレシピの生い立ち
ビタミンAやルチンといった栄養価の高いケールフレークの使い方をご紹介する一環で誕生しました! 水に戻したケールフレークは、スムージーなどにも使えます。

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材料

  1. ケールフレーク お好きなだけ
  2. 玄米ごはん お好きなだけ
  3. 適宜

作り方

  1. 1

    ケールフレークをボールに入れ、ひたひたの水に浸す。30分から40分待つ。

  2. 2

    ケールが戻ったら、よく絞ってごはんと混ぜる。塩をお好みで利かせて!

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埼玉県日高市にあるアリサンは、約300種類のベジタリアン&オーガニック食材を販売しています(https://store.alishan.jp/ja)。ベジタリアンのアメリカ人・ジャックと台湾人の妻・フェイが創設しました。アリサン食材を使ったカフェにも遊びに来てくださいね。
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