おうちで炭火風十勝豚丼!焼き方解説付き

Rikosan
Rikosan @cook_40055783

おいしい豚肉を使って、簡単におうちで炭火焼風味の十勝豚丼が作れます。焼き方をぜひご参照ください!
このレシピの生い立ち
デパートの北海道物産展で食べる十勝の豚丼が大好きです。家庭で炭火風の味付けになるレシピを考えました。

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材料

3人分
  1. 豚肉薄切り 400g
  2. 醤油 大さじ3
  3. はちみつ 大さじ2
  4. 日本酒 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 少々
  7. 胡椒 少々
  8. サラダオイル 大さじ1
  9. ご飯 3杯分
  10. キャベツ(千切り) 4枚分
  11. 海苔フレーク(お好みで) 大さじ3
  12. 糸唐辛子(お好みで) 少々
  13. 白菜キムチ(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    小鍋に醤油・はちみつ・日本酒・みりんを入れます。

  2. 2

    強火で2~3分煮立て、少しとろっとなるまで煮詰めます。
    吹きこぼれ注意!

  3. 3

    10分くらい冷ますと、このくらいの濃度になるくらいがちょうどよいです。

  4. 4

    キャベツの千切りは、水にさらしたあと、しっかり水気を切っておきます(サラダスピナーがあると便利です)

  5. 5

    コストコの豚肉です。もちろん、普通の薄切りやしょうが焼き用の豚肉でも大丈夫です。

  6. 6

    軽く塩・胡椒を振ります。

  7. 7

    フライパンにサラダオイルを熱します。
    すぐ横に、3で作った醤油だれの鍋を用意しておきます。

  8. 8

    熱くなったフライパンに、まず豚肉の半量を広げます。
    コツ・ポイントをご参照ください!

  9. 9

    焼き色が付いたら、ひっくり返します。

  10. 10

    裏面をさっと焼いたら、たれに一枚ずつくぐらせます。

  11. 11

    すべての肉がたれにくぐりました。

  12. 12

    ひっくり返すと、このような色になります。
    さらにもう一度、たれにくぐらせます。

  13. 13

    2回目ひっくり返したところです。とても良い色になりました。

  14. 14

    肉をお皿に取り出します。

  15. 15

    フライパンに焦げ付きができますので、キッチンペーパーでさっとふき取ります。

  16. 16

    残り半量の肉を広げます。1回目より焦げやすくなりますので、手早く2回たれをくぐらせて、同様に焼き色を付けます。

  17. 17

    すべての肉を焼くころには、たれもちょうどなくなりました。

  18. 18

    盛り付けです!
    ご飯をどんぶりに盛ります。

  19. 19

    ご飯の上に、たっぷり千切りキャベツをのせます。

  20. 20

    キャベツの上に焼いた豚肉、海苔フレーク、糸唐辛子、キムチをそえて、完成です!

  21. 21

    コストコで購入した海苔フレークを使用しました。

  22. 22

    平成26年10月28日、出来上がり写真を差し替えました。

コツ・ポイント

一度にすべての肉を焼こうとすると、フライパンの温度が下がり、きれいに焼けません(写真8)。必ず半量ずつ焼き、焦げ付きをキッチンペーパーで軽くふき取ると、おいしい炭火風の豚丼になります(写真15)。

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レシピ作者

Rikosan
Rikosan @cook_40055783
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お料理大好きなキルト作家です。アメリカ在住中に、色々な国から来た人たちと料理を作って楽しみました。おいしさは、世界共通。世界各国の料理を、分かりやすく、作りやすく、おいしくご紹介できるように心がけています。
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