キャベツたっぷりジューシーメンチカツ♫

なおくんBRT
なおくんBRT @cook_40070746

肉汁閉じ込めた外はサクっと中はジューシーなメンチカツです♫
このレシピの生い立ち
ジューシーなメンチカツが食べたくて(^^)

キャベツたっぷりジューシーメンチカツ♫

肉汁閉じ込めた外はサクっと中はジューシーなメンチカツです♫
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ジューシーなメンチカツが食べたくて(^^)

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材料

3〜4人分
  1. 合挽き肉 400g
  2. 小さじ1/2
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. キャベツ 150g
  5. パン粉 大さじ4
  6. 1個
  7. ブラックペッパー 適量
  8. ナツメ 少々
  9. カレー粉 小さじ1/2
  10. ケチャップ 小さじ1/2
  11. にんにく 2cm(お好み)
  12. ☆ソース☆
  13. ★中濃ソース 大さじ3
  14. ★ケチャップ 大さじ2
  15. ★ウスター 大さじ1/2
  16. ★砂糖 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにしてバターかマーガリンをのせレンジ600Wで3分かけて冷ましておく。

  2. 2

    キャベツは粗めにスライスして塩ひとつまみで揉み込んでおき20分くらい経ったら水気を切っておく。

  3. 3

    ★の材料を混ぜておきます。
    とんかつソースしかない場合は砂糖なしで大さじ3で。

  4. 4

    挽肉に塩小さじ1/2加えしっかり捏ねます。

  5. 5

    ブラックペッパーとナツメグと卵とパン粉を加え、またしっかり捏ねます。

  6. 6

    たまねぎとキャベツを加え隠し味にカレー粉とケチャップを入れてさらに捏ねます。

  7. 7

    充分捏ねたら冷蔵庫でタネを15〜20分程度落ち着かせます。

  8. 8

    タネを好きな大きさに形成していきます。
    手のひらサイズなら8個くらい作れます。
    揚げる分以外は冷蔵庫に入れておいて下さい

  9. 9

    小麦粉→卵→もう一度小麦粉→またまた卵→パン粉の順に衣をつけていって下さい。
    肉汁を閉じ込めて衣がサクサクになります。

  10. 10

    中温から低温の油で揚げていきます?

  11. 11

    浮いてきたら火力を少し上げて表面をこんがり揚げます。

  12. 12

    キッチンペッパーで油を切り皿に盛り付ければ完成です。

コツ・ポイント

タネはできるだけ冷えてる方が美味しく仕上がります。
捏ねる前、捏ねた後、衣をつけた後それぞれ時間があれば寝かせてください。
合間で片付けしていけばキッチンもスッキリしますよ♫

下味がついてるのでそのままでも充分美味しいですよ(^^)

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なおくんBRT
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鶏料理大好きです♪( ´▽`)飽きのこない美味い男飯公開していきたいです♫つくれぽ頂けると本人喜びます(*^^*)
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