キャベツとサラダかまぼこの酢の物

plushenko2
plushenko2 @cook_40070142

お手軽野菜レシピです。
魚介苦手なお子さんにも最適です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった食材で、朝に作りました。
基本、魚介が嫌いなうちの子も、これなら
喜んで食べました。

キャベツとサラダかまぼこの酢の物

お手軽野菜レシピです。
魚介苦手なお子さんにも最適です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった食材で、朝に作りました。
基本、魚介が嫌いなうちの子も、これなら
喜んで食べました。

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材料

3人分
  1. キャベツ(ざく切り) 3、4枚
  2. サラダかまぼこカニカマ 5本
  3. しらすちりめん 1/4カップ
  4. 小匙1/3
  5. 大匙1~2
  6. 白すりごま 適宜

作り方

  1. 1

    キャベツは洗って、ざく切りにする。
    サラダかまぼこ(カニカマ)は3等分に切って、手で崩す。

  2. 2

    ボールにキャベツを入れて、塩を振りかけ、1、のサラダかまぼこ、しらすちりめん、白すりごまを加える。

  3. 3

    最後に酢を加え、
    良く混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

特にないです。よく混ぜ合わせてください。
酸っぱいの好きな方は多めにどうぞ~。

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plushenko2
plushenko2 @cook_40070142
に公開
子どもがアトピーで、卵、乳、砂糖、油を除去しています。今ではアトピーもだいぶ治り、卵、乳も少し食べられますが家では除去を継続中。油不使用なので、揚げ物が出来なかったけど去年、ゼロフライヤーを購入してノンオイルの揚げ物が出来るようになりレパートリーも少し増えました。除去食でも、美味しく楽しい食卓です。
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