スパイスからつくる 本格キーマカレー

くらたさやか
くらたさやか @cook_40107939

たくさんのスパイスを配合した、本格的なキーマカレーです。

ナンやご飯を添えて召し上がれ*
このレシピの生い立ち
本格的なカレーが食べたい!と、リクエストされたので作りました。

作っている最中のスパイスの香りが食欲を刺激します。

焼きたてのナンと食べると、幸せいっぱいになります…♡是非作ってみてください*

スパイスからつくる 本格キーマカレー

たくさんのスパイスを配合した、本格的なキーマカレーです。

ナンやご飯を添えて召し上がれ*
このレシピの生い立ち
本格的なカレーが食べたい!と、リクエストされたので作りました。

作っている最中のスパイスの香りが食欲を刺激します。

焼きたてのナンと食べると、幸せいっぱいになります…♡是非作ってみてください*

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材料

5~6人分
  1. ひき肉(合挽き) 400g
  2. 玉ねぎ 1と1/2個
  3. 人参 1/2本
  4. トマト缶(カット) 1缶
  5. ヨーグルト(無糖) 大さじ3
  6. りんご 1/4個
  7. にんにく 1片
  8. にんにくチューブ 小さじ1
  9. 生姜チューブ 小さじ1
  10. ナツメ 小さじ1
  11. ●クミン 小さじ2
  12. ●ターメリック 小さじ2
  13. ●コリアンダー 小さじ2
  14. ●レッドペパー 小さじ1
  15. ラムマサラ 小さじ1
  16. ブラックペッパー 小さじ1/2
  17. バター 16g(8g×2個)
  18. 砂糖(上白糖) 小さじ2
  19. 小さじ2
  20. 醤油 小さじ1
  21. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎは1個分を粗め・1/2個分を細か目のみじん切りにする。

    にんじんは粗めのみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にバター・みじん切りしたにんにくを入れ、弱火にかける。

    香りがたってきたら、玉ねぎ・にんじんを加え、中火で炒める。

  3. 3

    具材に火が通ってきたらひき肉を加える。塩こしょうで下味をつけ、ナツメグ・にんにく(チューブ)・生姜(チューブ)を加える。

  4. 4

    ●を合わせ、3の鍋に加える。
    トマト缶・すりおろしたりんご・塩・砂糖を加え、汁がなくなるまで煮詰める。

  5. 5

    ヨーグルト・ガラムマサラ・醤油を加えひと煮立ちさせる。

    塩こしょうで味を調える。

コツ・ポイント

◎よく煮詰めて水分を飛ばすことが大切です。
具材の旨味が1つになります。

◎辛いのが好きな方はレッドペパーを増やすといいです!逆にお子様用の場合は入れなくても◯

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くらたさやか
くらたさやか @cook_40107939
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フードコーディネーター・フードスペシャリスト・食生活アドバイザー2013年4月~2014年6月ふじさわごはん J:COM湘南(藤沢市広報番組)レギュラー出演 普段作る料理のレシピ・番組内で紹介したレシピアップしていきます!是非作ってみてください*
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