男の料理!!ガパオライス風

shohino
shohino @cook_40104674

がっつり食べたい時に!
このレシピの生い立ち
暑い夏に!!

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材料

三人
  1. ライス 二合
  2. ガパオ(バジルでも) 20g
  3. 鳥肉 500g
  4. ピーマン 2個
  5. ピーマン 2個
  6. ニンニク 2個
  7. 唐辛子 三本
  8. 適量
  9. ナンプラー 小さじ3
  10. 醤油 大さじ2
  11. オイスターソース 大さじ4
  12. 砂糖 大さじ1
  13. 三個
  14. 玉ねぎ 一個

作り方

  1. 1

    鳥肉を少し粗めに小さく切ります。ニンニクはみじん切り、ピーマン、玉ねぎは粗みじん切りにします。

  2. 2

    油にニンニク、唐辛子をいれ、中火で鳥肉を炒めます。白くなったら、オイスター、ナンプラー、砂糖、醤油を入れ味をつけます。

  3. 3

    味がついたら玉ねぎ、ピーマンを入れ炒めます。炒まったら最後にバジルをいれ、軽く炒めます。

  4. 4

    最後に別の鍋に多めに油をいれ、卵を素揚げして、ご飯の上に具をかけ、その上に卵をを乗せて完成です。

コツ・ポイント

ナンプラーが好きなら多めに!鳥肉に下味をつけてもよかったとおもいます。写真はきたないが好評でした。

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