低カロリー オニオンスープ

おかちん❀
おかちん❀ @cook_40115315

ダイエットに効果的な玉ねぎを使った簡単スープ(((o(*゚▽゚*)o)))
このレシピの生い立ち
ダイエットに効果的な玉ねぎを使いなにか出来ないかと思って家にあるものだけで作ってみました!
簡単でなおかつおいしい!作り置きも出来るのでぜひ作ってみてください。

低カロリー オニオンスープ

ダイエットに効果的な玉ねぎを使った簡単スープ(((o(*゚▽゚*)o)))
このレシピの生い立ち
ダイエットに効果的な玉ねぎを使いなにか出来ないかと思って家にあるものだけで作ってみました!
簡単でなおかつおいしい!作り置きも出来るのでぜひ作ってみてください。

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材料

1人分
  1. 玉ねぎ 一玉
  2. コンソメのもと ひとかけら
  3. 少々
  4. こしょう 少々
  5. オリーブオイル 適量
  6. 200

作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイルと玉ねぎを入れ、きつね色になるまでしっかり炒める

  2. 2

    玉ねぎがしおれてきたら水、コンソメを入れる

  3. 3

    煮立ってきたら塩こしょうを入れて出来上がり!

コツ・ポイント

玉ねぎは、けっこうしなしなにしたほうがいいかも!
食感を残したい人は少し固めでもおっけい

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