血管プラークダイエット食54(鯛澄まし汁

デビオさっちゃん @cook_40054870
鯛のあらが安く売っていて、お澄ましと身をほぐしたマヨ風和えが浮かんだ。
このレシピの生い立ち
食事の大切さは、医療関係者や栄養士さんやシェフ、コックさんより子供を思う母親が一番かも。ただ、情報を鵜呑みにしたり、理論ずくめではピントがずれてるかもしれない。病気ガ治
る現場や年寄りの言う事、真実に出会うことがなによりも大事な気がする。
血管プラークダイエット食54(鯛澄まし汁
鯛のあらが安く売っていて、お澄ましと身をほぐしたマヨ風和えが浮かんだ。
このレシピの生い立ち
食事の大切さは、医療関係者や栄養士さんやシェフ、コックさんより子供を思う母親が一番かも。ただ、情報を鵜呑みにしたり、理論ずくめではピントがずれてるかもしれない。病気ガ治
る現場や年寄りの言う事、真実に出会うことがなによりも大事な気がする。
作り方
- 1
鯛は煮て灰汁を取り、
透き通るようにする。
生姜とレモンの皮をのせる。 - 2
酢の物は鮭、タコ、キュウリ、エビをもずく酢で。
- 3
白米半膳はスティックパンを食べるから。
- 4
めざしは焼いて、切り干しの戻したものとべっあらを添える。
コツ・ポイント
朝食は朝の楽しみになると いいな~。
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