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柑橘フルーツとバジルのジュレ
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柑橘フルーツとバジルのジュレ-レシピのメイン写真

柑橘フルーツとバジルのジュレ

ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035

ダイエット効果、リフレッシュ効果のある香り成分リモネンで、カラダも気分もスッキリ!

このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。柑橘類の香りの成分リモネンは、ダイエットに効果があると言われています。その他にも、気分をリフレッシュさせる効果もあるので、気分がイライラした時にもおすすめ!

ダイエット効果、リフレッシュ効果のある香り成分リモネンで、カラダも気分もスッキリ!

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ダイエットプラス @cook_40063035

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材料

4人分
  • グレープフルーツ 1個
  • オレンジ 1個
  • バジル 5g
  • はちみつ 大さじ1.5
  • 白ワイン 小さじ1
  • 水 200ml
  • ゼラチン 5g
  • お湯 50ml
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作り方

  1. 1

    グレープフルーツ、オレンジは皮をむき、食べやすい大きさに、バジルは飾るものを残して、残りをみじんぎりにしておく。

  2. 2

    ボウルに水、はちみつ、白ワイン、バジルを混ぜ合わせたらお湯50mlに粉ゼラチンを溶かして加え、バットに入れ冷やし固める。

  3. 3

    器にグレープフルーツ、オレンジを盛り付け、その上に2をスプーンなどで崩してのせ、バジルを飾る。

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ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035
2014/07/04 08:02に公開
ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます!◎ダイエットプラスとは?「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ 」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/
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このレシピのキーワード

はちみつ ゼラチン グレープフルーツ オレンジ

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