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糖質制限 グラタン 簡単
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糖質制限 グラタン 簡単-レシピのメイン写真

糖質制限 グラタン 簡単

MAI！8888
MAI！8888 @cook_40183013

たんぱく質がとれて、かつ太らないグラタン！
いつものグラタンより、お手頃、簡単に作れて、ダイエットにもGOOD！
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糖質制限中でもより美味しく食べれるレシピを、っと思い作りました！

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材料

一皿
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • トロけるスライスチーズ 2枚
  • 納豆 1パック
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    豆腐を一口サイズに切る
    グラタン皿に豆腐を並べる
    お好みで醤油など！

  2. 2

    納豆を溶いて、豆腐の上にのせる

  3. 3

    卵を溶いて、塩コショウでお好みの味付けをして、納豆の上からかける

  4. 4

    トロけるチーズをかぶせるようにのせる

  5. 5

    トースターで10分から15分加熱する

コツ・ポイント

味付けにカレー粉を入れたり、ケチャップを入れたりして、工夫してみるとより美味しく頂けます！

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MAI！8888
MAI！8888 @cook_40183013
2016/05/28 11:35に公開
美味しいもの大好き！糖質制限ダイエットしてます！お気に入り紹介していきます
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このレシピのキーワード

グラタン 卵 絹ごし豆腐 納豆 スライスチーズ

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