ダイエッターに朗報♡大根のキンピラ
ぐち子の千産千消 @cook_40070185
ココナッツオイルを使ってローカロリー、でも食べ応えのある一品♡これだけで満腹〜〜♪♪そしてウ•マ•イ♡
このレシピの生い立ち
最近少々体重増加⁈頂きものの大根とココナッツオイルでダイエットメニューを使ってみました。お腹いっぱいになるし、美味しい〜♡お酒のおつまみにもOK♪♪
ダイエッターに朗報♡大根のキンピラ
ココナッツオイルを使ってローカロリー、でも食べ応えのある一品♡これだけで満腹〜〜♪♪そしてウ•マ•イ♡
このレシピの生い立ち
最近少々体重増加⁈頂きものの大根とココナッツオイルでダイエットメニューを使ってみました。お腹いっぱいになるし、美味しい〜♡お酒のおつまみにもOK♪♪
作り方
- 1
大根の皮を剥き、5ミリくらいの半月切りに。お時間のない方は短冊に。しらたきは水洗いして適当に切る。
- 2
熱したフライパンにココナッツオイルを入れる。寒い季節、固まってます。
-
- 3
大根を入れ、炒める。
-
- 4
大根に焼き目が付いたら、しらたきを入れ、さらに炒める。
-
- 5
全体に炒まったら酒で伸ばした味噌ダレを絡ませて♡出来上がり
-
コツ・ポイント
お時間のない方は大根は短冊にすると早く炒められます。
味噌ダレの代わりに麺つゆでもイケます。
おつまみにするなら、仕上げに七味をどうぞ♡
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