簡単小松菜ゆず林檎グリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

りんごの優しい甘さに柚子で風味付け。
バナナとみかんも甘いので全体的には甘めで飲みやすい味です。
このレシピの生い立ち
お正月の残り葉物と果物でスムージー。
中途半端な果物も使い切れます。

簡単小松菜ゆず林檎グリーンスムージー

りんごの優しい甘さに柚子で風味付け。
バナナとみかんも甘いので全体的には甘めで飲みやすい味です。
このレシピの生い立ち
お正月の残り葉物と果物でスムージー。
中途半端な果物も使い切れます。

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材料

できあがり900cc
  1. 小松菜 1/2パック
  2. りんご 1個
  3. ゆず 1個
  4. みかん 1個
  5. バナナ 1/2本
  6. 生姜 ひとかけ
  7. 200cc

作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ,なめらかになるまでよく回します。

  2. 2

    柚子はへたと種をとって皮ごと。りんごも種と芯をとって皮ごと使います。みかんとバナナは外皮をむいて。苦手な方は適宜調整を。

  3. 3

    カロリー 233kcal

コツ・ポイント

りんごがメインですが柚子を皮ごと使って酸味とほろ苦さを少し。柚子はレモンで置き換えても。
バナナ増やすと甘めになります。

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sara99
sara99 @cook_40054290
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肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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