栄養が逃げないブロッコリーのゆで方
asac0c0 @cook_40053164
2014.12.02検索ランキングトップ10
12.31｢栄養｣の検索ランキング1位入りしました。ありがとうございます。
このレシピの生い立ち
覚え書きです。
栄養が逃げないブロッコリーのゆで方
2014.12.02検索ランキングトップ10
12.31｢栄養｣の検索ランキング1位入りしました。ありがとうございます。
このレシピの生い立ち
覚え書きです。
作り方
- 1
ブロッコリーを茎から
切り離してフライパンに
入れます。 - 2
水を入れて、蓋をしたら
強火にかけます。 - 3
強火のまま２～３分蒸して、できあがり！
- 4
かぼちゃは、10分でできました。
写真は、蒸したあと焼いてます。 -
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