全込30kcalラーメン◎夜食.体重管理
❤︎non❤︎ @cook_40289176
美味しくて、正直がっつりボリューム有ります◎袋麺より量有ります！これはまず太りませんね◎妊娠さんオススメです♫
このレシピの生い立ち
昨日買い物行ったらたまたま見つけて、これは！！！！！！と思い、しらたきと一緒に即買いして超低カロリーなラーメン作ってみました！スープ込みで30kcalに仕上げてます( ´ ▽ ` )ﾉ
全込30kcalラーメン◎夜食.体重管理
美味しくて、正直がっつりボリューム有ります◎袋麺より量有ります！これはまず太りませんね◎妊娠さんオススメです♫
このレシピの生い立ち
昨日買い物行ったらたまたま見つけて、これは！！！！！！と思い、しらたきと一緒に即買いして超低カロリーなラーメン作ってみました！スープ込みで30kcalに仕上げてます( ´ ▽ ` )ﾉ
作り方
- 1
お湯を沸騰させた鍋に鶏ガラスープを入れおからこんにゃく麺（そのままでも食べれる麺です）としらたきを入れ湯がいて完成です◎
-
- 2
これがおからこんにゃく麺です◎自分はたまたまトライアルで買ったんですが、ダイエーやイオンで有る時は有るそうです
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コツ・ポイント
白菜、もやし、きのこなど食物繊維、ささみなどのたんぱく質を組み合わせてトッピングしても、まず太る事は出来ないと思いますね◎鶏ガラスープのみの味付けですが、美味しくてなによりボリューム満点です◎おからとこんにゃく、かなりお腹にたまります♫
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20382932
