簡単!春の味!菜の花の辛子和え

inakumi
inakumi @cook_40061755

菜の花のほろ苦さと、辛子の辛みがピッタリの和え物です。青菜をきれいに茹で上げれば、後は和えるだけの簡単さです。
このレシピの生い立ち
便利な練り辛子とめんつゆを使えば、辛子和えを早く簡単においしく作ることができます。辛いのが好みの方は練り辛子の量を増やしてください。

簡単!春の味!菜の花の辛子和え

菜の花のほろ苦さと、辛子の辛みがピッタリの和え物です。青菜をきれいに茹で上げれば、後は和えるだけの簡単さです。
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便利な練り辛子とめんつゆを使えば、辛子和えを早く簡単においしく作ることができます。辛いのが好みの方は練り辛子の量を増やしてください。

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材料

  1. 菜の花 1束
  2. 練り辛子 4~5センチ
  3. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  4. しょう油 少々
  5. かつお節 少々

作り方

  1. 1

    練り辛子とめんつゆを合わせておく。

  2. 2

    菜の花をゆでる。茎が太い場合は、先に茎から入れてゆでる。ゆですぎに注意!

  3. 3

    すぐに水に入れて冷まし、水を切る。すぐに冷やさないと青菜の色が悪くなる。

  4. 4

    4センチ程度に切って軽く水を絞り、しょう油をかけて混ぜ合わせる。(下味をつけ水っぽさを取る「しょう油洗い」という方法)

  5. 5

    最後にしっかり水を切って、辛子つゆの中に入れて混ぜる。

  6. 6

    器に盛って、上にかつお節をかけて完成!

コツ・ポイント

青菜はゆで上がったら一気に冷まし、きれいな緑色に茹で上げます。
一手間ですが「しょう油洗い」をすると、青菜に下味がついておいしくなります。

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inakumi
inakumi @cook_40061755
に公開
廃材を使った再生アートの作品を発表しているアーティスト。同居している高齢の母や家族のための、減塩レシピをいろいろと模索中。野菜料理中心に、教室の子どもたちと作ってきた「造形料理」や、簡単に作れるお勧めの手軽料理のレシピを皆様にご紹介。最近は多方面で「アートクッキング」の指導も開始。レシピはより簡単に手早くできるよう時々更新。日々の食事やおやつ作りのヒントになれば幸いです。
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