ジャガイモとヒジキのカレー炒め

yukiじるし @cook_40052723
ひじき入りで体にも嬉しい1品!
生のじゃがいもでシャキッと食感。
加熱じゃがいもでほっくり食感。
2パターンで味わって!
このレシピの生い立ち
マクロビ料理のお店でいただいたじゃがいもとひじきの炒め煮が美味しくて
それを参考に我が家風に作りました。
ジャガイモとヒジキのカレー炒め
ひじき入りで体にも嬉しい1品!
生のじゃがいもでシャキッと食感。
加熱じゃがいもでほっくり食感。
2パターンで味わって!
このレシピの生い立ち
マクロビ料理のお店でいただいたじゃがいもとひじきの炒め煮が美味しくて
それを参考に我が家風に作りました。
作り方
- 1
<生のじゃがいもで作る場合>
じゃがいもと玉ねぎを2~3mmの千切り(水にさらさない)にする。
新じゃが皮つき↑ - 2
オイルをひいたフライパンにじゃがいもと玉ねぎを入れて炒める。
塩胡椒をふる。
ひじきも加えてさらに炒める。 - 3
コンソメ顆粒とカレー粉を加えてなじませるように炒める。
味を見てよければ出来上がり。 - 4
<加熱したじゃがいもで作る場合>
じゃがいもをラップで包みレンジで600w3分半ほど加熱する。(大きさで加減してね)
- 5
じゃがいもはくし切り。玉ねぎは繊維と直角に5mm厚さにカットする。
- 6
あとは上記と同様に作る。
- 7
コンソメ顆粒をダシダに置き換えて作ってみました。こちらの方がややパンチのある仕上がりになりました。どちらも美味しい!
- 8
じゃがいものでんぷんの効果でひじきがじゃがいもにくっついてパラパラせずに食べやすい。
このためお弁当にもgoodです。
コツ・ポイント
乾燥ひじきを戻して使う場合は乾燥ひじき7gほどを水で戻して水を切ったものを使います。
切ったじゃがいもを水にさらさずに表面のでんぷんがとれてしまいます。
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