しょうゆカツ丼【学校給食】

ふくい学校給食
ふくい学校給食 @cook_40100646

地元産のしょうゆを使うこと!ごはんの上にカツをのせ丼に!ごはんとカツの間に野菜を添えること!
このレシピの生い立ち
「しあわせ元気給食」として、栄養教諭がプロの料理人のアドバイスをうけ開発したメニューです。子どもたちの心とからだを元気にする想いがつまった給食です!

しょうゆカツ丼【学校給食】

地元産のしょうゆを使うこと!ごはんの上にカツをのせ丼に!ごはんとカツの間に野菜を添えること!
このレシピの生い立ち
「しあわせ元気給食」として、栄養教諭がプロの料理人のアドバイスをうけ開発したメニューです。子どもたちの心とからだを元気にする想いがつまった給食です!

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材料

4人分
  1. お米
  2. 豚肉(肩ロース) 60g×4枚
  3. 塩、こしょう 少々
  4. 薄力粉 適量
  5. 適量
  6. パン粉(衣用) 適量
  7. 濃口しょうゆ 大さじ2、1/2
  8. 砂糖 大さじ2
  9. みりん 小さじ2/3
  10. 60cc
  11. キャベツ(千切り) 100g
  12. 水菜(長さ3㎝) 60g
  13. 人参(千切り) 15g

作り方

  1. 1

    ごはんを炊く。

  2. 2

    豚肉に塩、こしょうをし、卵とパン粉で衣をつける。

  3. 3

    180℃の油で揚げる。

  4. 4

    しょうゆ、砂糖、みりん、水を一煮立ちさせ、たれを作る。

  5. 5

    ごはんの上に野菜とカツをのせ、たれをかける。

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