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塩魚汁で仕上げるいぶりがっこチャーハン
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塩魚汁で仕上げるいぶりがっこチャーハン-レシピのメイン写真

塩魚汁で仕上げるいぶりがっこチャーハン

ポン吉ポン子ちゃん
ポン吉ポン子ちゃん @cook_40053024

いぶりがっこや塩魚汁は"和"の食材ですが、仕上がりは案外洋風です。あさりのクラムチャウダーなどが相性が良いようです。
このレシピの生い立ち
秋田の実家の母が、私が受験生の頃、良くいぶりがっこチャーハンを夜食に作ってくれました。私のSoulfoodの一つです。
そのお味で、息子が夜 勉強している時の夜食用にささっと作ります。
簡単で栄養価が高く、胃もたれしないところがお勧めです。

いぶりがっこや塩魚汁は"和"の食材ですが、仕上がりは案外洋風です。あさりのクラムチャウダーなどが相性が良いようです。
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秋田の実家の母が、私が受験生の頃、良くいぶりがっこチャーハンを夜食に作ってくれました。私のSoulfoodの一つです。
そのお味で、息子が夜 勉強している時の夜食用にささっと作ります。
簡単で栄養価が高く、胃もたれしないところがお勧めです。

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塩魚汁で仕上げるいぶりがっこチャーハン

ポン吉ポン子ちゃん
ポン吉ポン子ちゃん @cook_40053024

いぶりがっこや塩魚汁は"和"の食材ですが、仕上がりは案外洋風です。あさりのクラムチャウダーなどが相性が良いようです。
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秋田の実家の母が、私が受験生の頃、良くいぶりがっこチャーハンを夜食に作ってくれました。私のSoulfoodの一つです。
そのお味で、息子が夜 勉強している時の夜食用にささっと作ります。
簡単で栄養価が高く、胃もたれしないところがお勧めです。

いぶりがっこや塩魚汁は"和"の食材ですが、仕上がりは案外洋風です。あさりのクラムチャウダーなどが相性が良いようです。
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秋田の実家の母が、私が受験生の頃、良くいぶりがっこチャーハンを夜食に作ってくれました。私のSoulfoodの一つです。
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簡単で栄養価が高く、胃もたれしないところがお勧めです。

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材料

3人分
  • 塩魚汁(しょっつる) 小さじ2弱
  • いぶりがっこ 70g 微塵切りで一掴み
  • ハム又はチャーシュー 70g 微塵切りで一掴み
  • 葱 50g 葱半分位
  • 卵 2個
  • きび砂糖 小さじ2
  • いりごま 小さじ2
  • 正直な油 大さじ1
  • 胡椒 三振り位
  • 温かい御飯 御茶碗3杯分
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作り方

  1. 1

    チャーシューはさいの目に、いぶりがっこと葱は微塵切りにします。

    • 塩魚汁で仕上げるいぶりがっこチャーハン作り方1写真
  2. 2

    温かい御飯に卵2個を入れ、たまごかけごはんのように、さっくり混ぜます。

    • 塩魚汁で仕上げるいぶりがっこチャーハン作り方2写真
  3. 3

    フライパンを熱し、油を大さじ1を入れ、御飯を炒めます。ポロポロになったところへ、きび砂糖、胡椒をいれます。

    • 塩魚汁で仕上げるいぶりがっこチャーハン作り方3写真
  4. 4

    刻んだ具材をいっきに入れて炒めます。程よく混ざったらいりごまを入れ、仕上げにしょっつるをジュワッと回しいれます。完成!

    • 塩魚汁で仕上げるいぶりがっこチャーハン作り方4写真

コツ・ポイント

いぶりがっこやチャーシュー、ハムなどから十分に塩気と旨味が出ていますので、塩魚汁は、香りづけのイメージで、入れ過ぎないよう、気をつけます。
塩魚汁は、ハタハタ100%のものは、仕上げにジュワッと焦げた時の香りは上品です。

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ポン吉ポン子ちゃん
ポン吉ポン子ちゃん @cook_40053024
2015/01/07 04:36に公開
お料理と洋裁が大好きです。家族の為に、大切な方々の為に、身体に優しいお料理を心がけています。
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このレシピのキーワード

炒飯 汁 魚 ねぎ チャーシュー ハム 卵 ご飯

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