【ヘルシーコープレシピ】香味だれが食欲をそそる！低脂肪・高たんぱくな豆腐のおかず（管理栄養士　中津川かおり制作）
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞ 10分（豆腐の水気をきる時間は除く）
＜栄養価1人分＞
エネルギー・・・・185kcal
たんぱく質・・・・10.6g
脂質・・・・・13.5ｇ
炭水化物・・・・4.5g
（糖質）・・・・-
食塩相当量（塩分）・・・・1.1ｇ