簡単ひじき煮

ryauko
ryauko @cook_40055572

ひじき煮をめんつゆで簡単に。
このレシピの生い立ち
貧血気味なので、鉄分摂取のためよく作ります。

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材料

4人分
  1. 乾燥ひじき 30g
  2. 油揚げ 1枚
  3. 人参 1/3本
  4. めんつゆ 50cc
  5. 砂糖 大さじ2
  6. 200cc
  7. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    ひじきはもどしておく。油揚げは油抜きをして、細切りにする。人参は千切り。

  2. 2

    小鍋にみりん以外の材料をすべて入れ、強火にかける。

  3. 3

    沸騰したら弱火で汁が1/3くらいになるまで煮る。

  4. 4

    みりんを加え、さらに煮る。

  5. 5

    汁気がほとんどなくなったら、味をみて調節して完成。

コツ・ポイント

弱火でじっくり。
しいたけなど加えるとおいしいです。
沢山作ってお弁当や混ぜご飯に応用も。

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レシピ作者

ryauko
ryauko @cook_40055572
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雑でもできる料理、失敗しながら作ってます。
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