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サラダチキンと胡瓜わかめの明太子和え
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サラダチキンと胡瓜わかめの明太子和え-レシピのメイン写真

サラダチキンと胡瓜わかめの明太子和え

まこさんど
まこさんど @cook_40055887
東京都

ほぐしてあるサラダチキン使用で簡単!
しかも火を使わずに完成〜!
明太子消費、おつまみにも。
ヘルシーな一品です。

このレシピの生い立ち
ヘルシー志向の子どもたち(私こそヘルシーを心がけなきゃ)
このサラダチキンはほぐしてあって食べやすく、味も好きみたい。
明太子レパートリーも増やしたくて。

ほぐしてあるサラダチキン使用で簡単!
しかも火を使わずに完成〜!
明太子消費、おつまみにも。
ヘルシーな一品です。

このレシピの生い立ち
ヘルシー志向の子どもたち(私こそヘルシーを心がけなきゃ)
このサラダチキンはほぐしてあって食べやすく、味も好きみたい。
明太子レパートリーも増やしたくて。

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サラダチキンと胡瓜わかめの明太子和え

まこさんど
まこさんど @cook_40055887
東京都

ほぐしてあるサラダチキン使用で簡単!
しかも火を使わずに完成〜!
明太子消費、おつまみにも。
ヘルシーな一品です。

このレシピの生い立ち
ヘルシー志向の子どもたち(私こそヘルシーを心がけなきゃ)
このサラダチキンはほぐしてあって食べやすく、味も好きみたい。
明太子レパートリーも増やしたくて。

ほぐしてあるサラダチキン使用で簡単!
しかも火を使わずに完成〜!
明太子消費、おつまみにも。
ヘルシーな一品です。

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このサラダチキンはほぐしてあって食べやすく、味も好きみたい。
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材料

2人分
  • サラダチキン 1パック
  • 胡瓜 1本
  • ふえるわかめちゃん 10gくらい
  • 明太子 50gくらい
  • 麺つゆ(3倍濃縮タイプ) 大さじ1.5
  • 酢 大さじ1
  • 白いりごま 適量
  • お好みで七味やラー油 各適量
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作り方

  1. 1

    サラダチキンはほぐしてあるタイプ使用。
    胡瓜は小口切りにし塩もみして5分くらいおき、水気しぼる。
    わかめは戻し水気切る。

    • サラダチキンと胡瓜わかめの明太子和え作り方1写真
  2. 2

    明太子は薄皮除き、ボウルにいれる。麺つゆと酢加え混ぜ合わせる。

    • サラダチキンと胡瓜わかめの明太子和え作り方2写真
  3. 3

    サラダチキン、胡瓜、わかめを加えて和える。

    • サラダチキンと胡瓜わかめの明太子和え作り方3写真
  4. 4

    器に盛り付け、白いりごまをふる。

    お好みで七味やラー油加えても。

    • サラダチキンと胡瓜わかめの明太子和え作り方4写真
  5. 5

    今回は…
    創味のつゆ
    カンタン酢
    使用しました。

    • サラダチキンと胡瓜わかめの明太子和え作り方5写真
  6. 6

    茹でたささみを使っても。

    ふっくらささみの茹で方参考に。
    ID18669116

    • サラダチキンと胡瓜わかめの明太子和え作り方6写真

コツ・ポイント

胡瓜やわかめの水切りはしっかりと。
味はお好みで調整してください。

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まこさんど
まこさんど @cook_40055887
2019/10/11 09:58に公開
東京都
恒例の家庭菜園今年もししとう、ミニトマト、ピーマンを植えました🍅🫑…簡単なものばかり💦収穫終了と思っていたししとうがまた花が咲いてきました…苗そのままにしていて良かったぁ🥰🫐…毎年収穫できます🍋…いまだに実成らず💦🍊…今年は成らず💦クックパッドを通じて多くの方と交流がもてて嬉しいです🎵情報交換やおしゃべり…皆さまとの繋がりに感謝💗食卓を囲む人数が減り、料理するのもスローペースに…好きなものはリピリピ…2026年クックパッドニュース掲載🌟柔らか鶏むね肉の南蛮漬け。作りおきにも  レシピ本4回、クックパッドニュース5回掲載     🌟ヘルシー。もやしのチーズピカタ  レシピ本、クックパッドニュース4回掲載🌟鶏ひき肉ともやしの照り焼きハンバーグ  レシピ本4回、他いろいろ掲載レシピ🌟たたききゅうりの胡麻味噌あえ  クックパッドニュース2回掲載レシピ⭐️ヘルシーデザート黒蜜きな粉寒天  クックパッドニュース4回、他掲載レシピ⭐️叩き長芋と海苔の梅酢和え   7.30今日の献立に掲載レシピ🌟トースターでささみ味噌マヨ焼き。お弁当にも   クックパッドニュース掲載2025年の活動🌟天かすと塩昆布のおにぎり🌟簡単!厚揚げ麻婆豆腐。食べるラー油で🌟トマトと塩昆布の冷奴。おつまみにも…US版クックパッドに掲載していただきましたクックパッドニュース掲載レシピ⭐️殿堂入り つくれぽ5300件超のりんごのタルトタタン⭐️キャベツ甘酢漬け⭐️もやしの豚肉巻き⭐️もやしハンバーグ🌟ちくわと卵の焼肉のタレ炒め🌟柔らか鶏胸肉の南蛮漬け。作り置きにも🌟キウイの保存方法。新聞紙で🌟ヘルシーデザート 黒蜜きな粉寒天🌟茹で卵アレンジ たらこマヨ和え 朝食にも🌟油揚げのひき肉詰め焼き。お弁当にも良かったら是非お試しくださいな2025年のレシピ本掲載🌟クックパッド大好評レシピ人気ランキング簡単!いり卵!電子レンジで!お弁当にも🩷レシピ本掲載は25冊以上ありがとうございます東京在住🏠娘&息子は社会人息子は結婚し近くに住んでいます孫ちゃん2人(2歳&0歳…生まれたばかり)成長ぶり、可愛さに癒されています🥰可愛い文具やキッチン雑貨集めも好きこれからもよろしくお願いします🙇
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このレシピのキーワード

サラダチキン ワカメ キュウリ 明太子

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