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中学生男子弁当☆20191010
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中学生男子弁当☆20191010-レシピのメイン写真

中学生男子弁当☆20191010

kongworks
kongworks @cook_40222102

昨日は久しぶりにご飯を残して帰ってきました。
夏バテ気味の息子君。今日は食べれるかな……
このレシピの生い立ち
そろそろ下ごしらえした子達のストックが無くなりそうです(><)

昨日は久しぶりにご飯を残して帰ってきました。
夏バテ気味の息子君。今日は食べれるかな……
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昨日は久しぶりにご飯を残して帰ってきました。
夏バテ気味の息子君。今日は食べれるかな……
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昨日は久しぶりにご飯を残して帰ってきました。
夏バテ気味の息子君。今日は食べれるかな……
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材料

  • トンカツ(作り置き冷凍保存)
  • エノキ
  • ベーコン
  • バター
  • 塩コショウ
  • ひじきの煮物(作り置き冷凍保存)
  • ブロッコリー
  • ウィンナー
  • 卵 2個
  • 塩と醤油
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作り方

  1. 1

    トンカツは作り置き冷凍保存していたものを朝170度の油で揚げる

  2. 2

    エノキをベーコンで巻き爪楊枝をさす→バターを熱したフライパンで焼く→味付けは塩コショウ

  3. 3

    ひじきの煮物は作り置き冷凍保存したものを朝レンジでチン

  4. 4

    ブロッコリーを茹でる

  5. 5

    ウィンナーを焼く

  6. 6

    玉子焼きを作る→味付けは塩と醤油

コツ・ポイント

今日の下ごしらえ
·トンカツ→衣をつけた状態で冷凍保存
·ひじきの煮物→出来上がりをお弁当カップに入れて冷凍保存
·エノキをベーコンで巻き冷凍保存

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kongworks
kongworks @cook_40222102
2019/10/09 22:32に公開

このレシピのキーワード

えのき ひじき ベーコン ブロッコリー ソーセージ バター 卵

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