簡単 ロール肉豆腐 ダイエットにも
evo4hiro @cook_40080323
巻いて焼くだけ！ 見た目がとってもボリュームあるけど、お豆腐なのでヘルシーです。ロース肉でさっぱりと！
このレシピの生い立ち
簡単に、見た目ボリューミーなおかずを作りたくて
簡単 ロール肉豆腐 ダイエットにも
巻いて焼くだけ！ 見た目がとってもボリュームあるけど、お豆腐なのでヘルシーです。ロース肉でさっぱりと！
このレシピの生い立ち
簡単に、見た目ボリューミーなおかずを作りたくて
アプリでひらく作り方
- 1
ロース肉をぽん酢で下味をつけておく 5〜10分くらい
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- 2
豆腐半丁は8個に、長ネギは千切りに
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- 3
豆腐と、長ネギを肉で巻く
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- 4
こんな感じで巻き終わりを下にしておきます
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- 5
フライパンで巻き終わりを下にして焼いていきます。油は分量外です。
蓋をして中火くらいで中まで火を通します - 6
焼けたら、ぽん酢をかけて出来上がり。あれば、大根おろし（分量外）をそえても！
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- 7
今夜はハムと野菜とワカメのサラダと、小松菜の煮浸しです。
-
- 8
すき焼き風の味つけでも、美味しいと思います。
コツ・ポイント
あまりお豆腐が大きいと、お肉一枚で巻ききれなくなるので、注意してください。お肉の大きさで加減してね。
つくれぽ
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