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生・茎レタスとキクラゲの塩炒め
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生・茎レタスとキクラゲの塩炒め-レシピのメイン写真

生・茎レタスとキクラゲの塩炒め

まきまきぷー
まきまきぷー @cook_40032361
日本

中国では容易く手に入る茎レタスとキクラゲのシンプル炒め。シャキシャキ感がとても美味しい一品です。
このレシピの生い立ち
茎レタスの生は日本では珍しいですが、中国ではどこにでもある野菜なので、色々研究中です。

中国では容易く手に入る茎レタスとキクラゲのシンプル炒め。シャキシャキ感がとても美味しい一品です。
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茎レタスの生は日本では珍しいですが、中国ではどこにでもある野菜なので、色々研究中です。

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生・茎レタスとキクラゲの塩炒め

まきまきぷー
まきまきぷー @cook_40032361
日本

中国では容易く手に入る茎レタスとキクラゲのシンプル炒め。シャキシャキ感がとても美味しい一品です。
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茎レタスの生は日本では珍しいですが、中国ではどこにでもある野菜なので、色々研究中です。

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材料

  • 茎レタス(生) 25cm位
  • パプリカ(黄・緑) 各半分
  • 中華チューブ 3cm
  • 乾燥キクラゲ 適宜
  • 塩コショウ 適宜
  • 片栗粉+水 小1+水小2
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作り方

  1. 1

    乾燥キクラゲをぬるま湯で戻し、硬い部分を落として、大きければ半分に切っておく。

    • 生・茎レタスとキクラゲの塩炒め作り方1写真
  2. 2

    食べやすい大きさに切ったキクラゲに塩・コショーを少しして、中華チューブをからめて30分程置いておく。

    • 生・茎レタスとキクラゲの塩炒め作り方2写真
  3. 3

    茎レタスをカットします。まず皮を厚めに剥き、縦半分に切って斜め切り、幅2㎜から3㎜程度。パプリカは5㎜の線切りに。

    • 生・茎レタスとキクラゲの塩炒め作り方3写真
  4. 4

    一緒に炒める野菜は何でも良いですよ〜。

    • 生・茎レタスとキクラゲの塩炒め作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油(分量外)をひき、まずパプリカを炒めます。

    • 生・茎レタスとキクラゲの塩炒め作り方5写真
  6. 6

    味を染み込ませておいたキクラゲに50℃位のお湯100ccを入れてかき回し、お湯に味移す。

    • 生・茎レタスとキクラゲの塩炒め作り方6写真
  7. 7

    ある程度パプリカに火が通ったら、茎レタスを炒め始め、少し透き通ったらキクラゲだけ取り出しても炒める。

    • 生・茎レタスとキクラゲの塩炒め作り方7写真
  8. 8

    野菜が炒まったらキクラゲの味を移したお湯をフライパンに注ぎ、味を整えたら片栗粉でトロミをつけて仕上げる。

    • 生・茎レタスとキクラゲの塩炒め作り方8写真

コツ・ポイント

茎レタスは始めは凄くシャキシャキですが、炒めるうちにシナっとしてきます。お好みの食感を見つけて下さい。
合わせる野菜は何でも大丈夫だと思います。

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まきまきぷー
まきまきぷー @cook_40032361
2015/01/29 12:09に公開
日本

このレシピのキーワード

炒めもの レタス 片栗粉 キクラゲ パプリカ

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