大根とかぶの葉のナムル♪

京たまご
京たまご @kotama12

大根と、かぶの葉をナムルにしました♪ビタミンCたっぷりですよ!
このレシピの生い立ち
疲れが取れない時に栄養満点のかぶの葉と、大根をナムルにしてみました。是非、美味しいかぶの葉が手に入ったら作ってみて下さい。

大根とかぶの葉のナムル♪

大根と、かぶの葉をナムルにしました♪ビタミンCたっぷりですよ!
このレシピの生い立ち
疲れが取れない時に栄養満点のかぶの葉と、大根をナムルにしてみました。是非、美味しいかぶの葉が手に入ったら作ってみて下さい。

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材料

2人分
  1. 大根 100g
  2. かぶ 100g
  3. ニンニク 1片
  4. ごま 大さじ1
  5. ごま 大さじ1
  6. ●酢 小さじ1
  7. ●醤油 小さじ1/2
  8. ●塩 小さじ1/4(1g)

作り方

  1. 1

    ニンニクは皮を剥いてラップをして電子レンジ600wに20秒かけます。

  2. 2

    大根はいちょう切りにしてから5㎜幅ぐらいの拍子切りにします。

  3. 3

    塩(分量外)でもみこみます。

  4. 4

    かぶの葉はよく洗って、電子レンジにかけて蒸します。

  5. 5

    ニンニクはスプーンで潰します。

  6. 6

    大根は洗ってから水気を絞ります。かぶも水気を絞ります。ニンニクとあわせます。

  7. 7

    ●印を加えて混ぜます。冷蔵庫で冷やします。

  8. 8

    冷えれば完成です。

コツ・ポイント

かぶの葉の量が足りない時は、大根をその分増やして下さい。ニンニクは匂いが気にならない方は、そのまますりおろして下さい。

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