アジのはんぺん巻きフライ(梅しそver)

NAONA0 @cook_40102011
アジのはんぺん巻きフライ(味噌チーズver)の梅しそ味です。サッパリしていて美味しいです。
このレシピの生い立ち
息子が好きなはんぺんをアジで巻いて梅干しとシソの葉でサッパリ食べやすくアレンジしました。はんぺんをアジで巻いて揚げるレシピが検索してもまだ無かったので。揚げ焼きで油も少なくすみます。
味噌チーズバージョンもあります。ID20408741
作り方
- 1
材料)アジはお店で開いてもらうと楽です。今回は半額だったのでひと口はんぺんを買いましたが四角いはんぺんで良いと思います。
- 2
梅干しの種を取り除き、庖丁で叩くかスプーンで潰して梅干しをペースト状にする。
- 3
アジの尻尾を切り落とし、半分にします。背びれや骨を取り除き塩を適量まぶす。
- 4
アジの開きの大きさに合わせて切ったシソの葉を乗せ、2の梅干しを塗り、丁度良い大きさに切ったはんぺんを乗せる。
- 5
アジではんぺんを巻き、巻き終わりを下にして置く。
- 6
片栗粉をまぶす。私は洗い物が増えるのでビニール袋の中でつけちゃいます。
- 7
玉子をつける。私は接着力が良いので卵白のみつけます。分けるのが面倒な人は全卵で。
- 8
パン粉をつける。これも洗い物が増えるのでビニール袋の中でやっちゃいます。
- 9
フライパンに揚げ焼き用の油を適量入れ、始めは巻き終わりを下にして油に入れ、ひっくり返して両面をきつね色に揚げ焼きする。
- 10
油分をキッチンペーパーで切り、お皿に盛って完成。
- 11
補足)卵黄を使わない場合はめんつゆや醤油に漬け、冷蔵庫で一晩寝かせます。翌日納豆に入れたり、TKGに利用出来て便利です♪
コツ・ポイント
安かったので今回はまめアジにしましたがアジの大きさに合わせてシソの葉やはんぺんの量を調整してください。
アジは開きにしてあるのを買うかお店で開いてもらうと楽チン。
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フワフワ食感のはんぺんをアジで巻いてかさ増ししました。お魚料理でも味噌とチーズで子どもが食べやすいレシピです(*^^*)


サッパリ梅しそアジフライ
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はんぺんチーズフライ
チーズを挟んだはんぺんフライ。


鯵のフライ梅しそタルタルソースがけ
鯵のフライをさっぱりタルタルソースで♪


アジの大葉巻きフライ
いつものアジフライを大葉の香りでさっぱりと♪


はんぺんフライ
衣のサクサクとはんぺんのふんわり食感が楽しいはんぺんフライです。中にチーズを入れても良いです。


いわしの梅しそフライ
いわしをさっぱりと梅しそ味でフライにしました。


はんぺんフライ(❤)
いつものはんぺんフライも、今日は、バレンタイン仕様❤


太刀魚のフライ&梅しそ巻きフライ
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チーズと大葉のはんぺんフライ
サクサクでフワフワなはんぺんフライです(*^_^*)


はんぺんサンドフライ
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アジ大葉フライの梅肉ソースがけ
美味しい鯵フライとさっぱりとした梅ソースの組み合わせがお勧めです。


お弁当!はんぺん☆大葉・チーズフライ♪
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我が家の☆はんぺんフライ☆
安価で美味しい主菜。それがはんぺんフライ!


アジの大葉チーズ巻きフライ
アジフライの応用編。大葉とチーズをアジで巻くだけ簡単の絶品フライ。


☆お手軽っ☆はんぺんフライっ
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はんぺんフライ(ハム&しそチーズ)
カリッとサクッと美味しいはんぺんフライ♬


はんぺんフライ♪
小さめのはんぺんフライだから、お弁当にも♪


ふわとろ☆アボカドチーズはんぺんフライ
クリーミーなアボカドとチーズが絶妙なふわふわはんぺんフライです☆


挟みチーズのはんぺんフライ(*≧∀≦*)
簡単ですが、皆が好きなハンペンとチーズの組み合わせフライですよ(ノ´∀`*)


簡単*はんぺんチーズフライ*
はんぺんで簡単にボリュームあるフライが出来ます♡


うずらの卵入り☆はんぺんフライ
はんぺんフライにうずらの卵を入れました!!冷めても真ん丸!!しぼまないはんぺんのフライです♪


アジフライ
大きめのアジが釣れたのでフライにしてみました。


チーズ入りはんぺんフライ
揚げ立てサクサクのはんぺんフライ。衣はサクサク、はんぺんはしっとり、チーズはねっとり。3つの歯ごたえが楽しめます!


鷄胸肉の梅しそチーズ巻きフライ
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サクッとおいしい!はんぺんチーズフライ♪
少量の油で揚げ焼くので経済的♪みんな大好きはんぺんチーズフライですよ〜


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さっぱり美味しい梅じそアジフライ
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はんぺんときんぴらフライ
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