鮭とほうれん草のシチュー

宝塚市学校給食 @takarazukacity
宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやすいようにアレンジしています。
このレシピの生い立ち
宝塚市では、古くから小学校のみならず、中学校でも自校調理場方式で学校給食を実施しており、子ども達にとって、学校生活の中でも楽しみの一つです。
また、9年間通しての食育への取り組みにより、子どもたちの豊かな未来を育みます。
鮭とほうれん草のシチュー
宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやすいようにアレンジしています。
このレシピの生い立ち
宝塚市では、古くから小学校のみならず、中学校でも自校調理場方式で学校給食を実施しており、子ども達にとって、学校生活の中でも楽しみの一つです。
また、9年間通しての食育への取り組みにより、子どもたちの豊かな未来を育みます。
作り方
- 1
鮭は一口大に切り調理ワインをふって蒸し焼きにする。ホウレンソウはさっとゆで、水にとって冷まして水気を絞り2cm幅に切る。
- 2
ジャガイモは一口大、タマネギはくし形切り、ニンジンはいちょう切り、舞茸は房を分ける。
- 3
《ホワイトソースを作る》
鍋に油を入れて弱火でバターを入れて溶かし、小麦粉を炒め、少しずつ牛乳を加える。 - 4
別の鍋に炒め油を入れ、ニンジン、タマネギ、ジャガイモを炒める。水を入れて、煮立ったらコンソメを入れる。
- 5
野菜が柔らかくなったら、舞茸を加え、いったん火を止めてホワイトソースを少しずつ溶かし入れる。
- 6
塩、こしょうで味を調えて、1と生クリームを入れて仕上げる。
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