ブタの!みそ漬けオーブン焼き!!

otto_wind
otto_wind @cook_40091600

時間はかかるけど、簡単うまい。お味噌の香りとニンニクで食欲倍増。ダイエットしてる人は食べるの禁止!
このレシピの生い立ち
うちにオーブンがあるのにずっと使っていませんでした。オーブンの簡単なレシピをいろいろ探して、自分なりにガッチャンコしました。

ブタの!みそ漬けオーブン焼き!!

時間はかかるけど、簡単うまい。お味噌の香りとニンニクで食欲倍増。ダイエットしてる人は食べるの禁止!
このレシピの生い立ち
うちにオーブンがあるのにずっと使っていませんでした。オーブンの簡単なレシピをいろいろ探して、自分なりにガッチャンコしました。

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材料

4人分くらい
  1. 豚肉かたまり およそ500g
  2. にんにく 3片
  3. 味噌 大さじ5
  4. 大さじ5
  5. 醤油 大さじ1
  6. 砂糖 大さじ1
  7. ごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    にんにくの皮を剥き、丈夫なビニールバッグに入れ、パンチして潰します。(しぼっても、おろしても可)

  2. 2

    味噌、酒、醤油、砂糖、ごま油を1のビニールバッグに入れて、モミモミしてよく混ぜます。

  3. 3

    豚肉を2のビニールバッグに入れ、軽く揉んで馴染ませ、なるべく空気を抜いて、口を閉じます。

  4. 4

    2日以上冷蔵庫に放置しておきます。たまに揉んであげたり、上下をひっくり返してやるといいんじゃないかな?

  5. 5

    つけダレをなるべく肉から落として、良く熱したフライパンにのせます。つけダレは捨てないでください。

  6. 6

    強火でお肉の表面(全面!)を軽く焦げるくらいに焼いたら、天板にのせてオーブンに入れます。

  7. 7

    オーブンは180度で60分。(予熱しておいてくださいね)あくびをしながら待ちましょう。

  8. 8

    おっと、あくびの前に、つけダレをさっきのフライパンに入れて、木べらなどで混ぜながら中火で熱します。

  9. 9

    量が半分くらいになったら、タレの完成です。他のお肉等につけてもおいしいです。

  10. 10

    オーブンが終わったら、適当にスライスして、9のタレをお好みでつけて食べましょう。

  11. 11

    お肉に火が通ったかどうか心配な人は、竹串などを刺して赤い肉汁が「出なければ」火が通っています。しっかり火を通しましょう。

  12. 12

    焼き上がったお肉は、放置して冷やした方が切りやすいです。ナイフや包丁で切りながら食べても楽しいかも。

  13. 13

    生姜や鷹の爪を入れてもウマイかも〜

コツ・ポイント

多分お肉は1キロ近くまで漬けられると思います。適宜オーブンの時間を調節してください。日曜の午後に仕込んで、次の金曜日か土曜日に仕上げて、晩酌のアテにするのもいいですよ。私はおにぎらずの具にも使っています。ラーメンのチャーシュー代わりにも!!

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