たっぷりキノコとごぼうのストロガノフ

uki345
uki345 @cook_40054866

豆乳を使ったボリューム満点まろやかストロガノフ☆ぷるぷるキノコとコリコリごぼうの2種類の食感が楽しめます♬
このレシピの生い立ち
野菜がメインのボリューム満点レシピを考案中です♬

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材料

2人分
  1. エリンギ舞茸しめじ・えのきなど 合わせて200〜300g
  2. ごぼう(みじん切りorすりおろし)) 1本分
  3. 玉葱(横1cm幅の輪切り) 中1個分
  4. オリーブ 大1
  5. ◆ケチャップ 大2
  6. ◆中濃ソース 大2
  7. ◆粒マスタード 大2
  8. 豆乳 1カップ
  9. 塩胡椒 適宜
  10. 貝割れなど 適宜
  11. 玄米ごはんなど 2膳分

作り方

  1. 1

    キノコ類は食べやすい大きさに、ごぼうはみじん切りorすりおろしに、玉葱は横1cm幅の輪切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱し、玉葱をしんなりとするまで炒める。

  3. 3

    2を取り出し、再び中火にかけ、ごぼう・キノコを順に炒め、2を戻し入れる。

  4. 4

    蓋をして約1分蒸し焼きにし、蓋を取りさらに2〜3分炒める。

  5. 5

    しんなりしてかさが半分ぐらいになったら、◆を順に入れ大きく混ぜ、豆乳を加え弱火で2〜3分煮込み、塩胡椒で味をととのえる。

  6. 6

    器にごはんを盛り、5をかけて貝割れなどをのせたら出来上り☆

コツ・ポイント

粒マスタードは、本来のストロガノフのサワークリームの代わりですので多めに使用します。

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