キャベツとツナの玉子炒め♪

ちーすけ♡
ちーすけ♡ @chi_suke

家にある物でスグに出来る♪
何か一品!って時のお助けメニューです♡
このレシピの生い立ち
家にある物でスグに出来るのでメニューに困った時によく作ります♪

キャベツとツナの玉子炒め♪

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材料

2人分
  1. キャベツの葉 4枚
  2. ツナ缶(小) 80g
  3. 玉子 2個
  4. 塩コショウ 少々
  5. 醤油 小さじ1
  6. サラダ油 小さじ1
  7. 粗挽き黒コショウ 適量

作り方

  1. 1

    キャベツはひと口大に切ります。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、溶いて塩コショウで味付けした玉子を一気に流し入れ大きく混ぜて半熟状になったら一旦取り出します。

  3. 3

    フライパンに①とツナ缶をオイルごと入れ炒めます。全体に油が回ったら醤油を加えてサッと炒めます。

  4. 4

    ②を戻し入れ炒め合わせます。味を見て薄ければ塩コショウを振ります。

  5. 5

    器に盛り、粗挽き黒コショウをたっぷり振ります。

コツ・ポイント

キャベツは炒めすぎないでね(^^♪
ツナの油が全体に回った位でOKです!

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★調理師★発酵食品ソムリエ★クックパッドアンバサダー2023和歌山の先っちょで「今日から痩せる!」が口癖の未だかつて痩せたことがない旦那っちと二人暮らしです(*^^*)簡単なおうちごはんばかりですがよろしくお願いします大好きなカフェ風インテリアのおうちpic✨RoomClip ( Room No, 5283098)こちらもこそーっと覗いてみてね(///ω///)♪  
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