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カリフラワーin煮込みミニハンバーグ
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カリフラワーin煮込みミニハンバーグ-レシピのメイン写真

カリフラワーin煮込みミニハンバーグ

シマシマリス
シマシマリス @cook_40128182

蒸したカリフラワーをハンバーグタネで包んで焼く、カリフラワー感なしの美味しさ。
このレシピの生い立ち
ビーフシチュー的なものを作ると、そのルーでハンバーグを作るというルーティーン。
そこに蒸したカリフラワーの余りも入れたら美味しかった。

蒸したカリフラワーをハンバーグタネで包んで焼く、カリフラワー感なしの美味しさ。
このレシピの生い立ち
ビーフシチュー的なものを作ると、そのルーでハンバーグを作るというルーティーン。
そこに蒸したカリフラワーの余りも入れたら美味しかった。

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カリフラワーin煮込みミニハンバーグ

シマシマリス
シマシマリス @cook_40128182

蒸したカリフラワーをハンバーグタネで包んで焼く、カリフラワー感なしの美味しさ。
このレシピの生い立ち
ビーフシチュー的なものを作ると、そのルーでハンバーグを作るというルーティーン。
そこに蒸したカリフラワーの余りも入れたら美味しかった。

蒸したカリフラワーをハンバーグタネで包んで焼く、カリフラワー感なしの美味しさ。
このレシピの生い立ち
ビーフシチュー的なものを作ると、そのルーでハンバーグを作るというルーティーン。
そこに蒸したカリフラワーの余りも入れたら美味しかった。

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材料

  • 牛:豚 7:3の割合
  • 卵 1個
  • 豆乳に浸したパン粉 肉の1/3量くらい
  • 玉ねぎ 肉の1/3強
  • ナツメグ、塩コショウ 少々
  • 小房に分けて蒸したカリフラワー 肉の1/3
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作り方

  1. 1

    肉とパン粉、卵、調味料を混ぜ、玉ねぎみじん切りは炒めず混ぜる。
    そのタネで蒸したカリフラワーを包み、成形し焼く。

    • カリフラワーin煮込みミニハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    焼けたらお湯で煮込む。
    火が通ったらお好みの調味料を入れる。今回ソースは昨日作った牛肉のビール煮込みの残りのルーを使用。

コツ・ポイント

カリフラワーは蒸すことで水っぽくならないのかも知れません。

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シマシマリス
シマシマリス @cook_40128182
2018/02/27 09:46に公開

このレシピのキーワード

煮込み ハンバーグ 牛肉 豆乳 豚肉 カリフラワー 卵 玉ねぎ

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