昼夕夏休みに♪ポン酢で胡瓜と卵の酢の物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

材料は2つだけ!
家にあるもので作れるおかずです。
※感謝♪「夏休み」の人気検索で1位に♪( 2017/09/19)

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので1品作ってみようと思いました。

昼夕夏休みに♪ポン酢で胡瓜と卵の酢の物

材料は2つだけ!
家にあるもので作れるおかずです。
※感謝♪「夏休み」の人気検索で1位に♪( 2017/09/19)

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので1品作ってみようと思いました。

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材料

2~3人分
  1. 胡瓜 2本(200g)
  2. ●粗塩 小さじ2/5
  3. 2個
  4. ○粗塩、こしょう 各少々
  5. オリーブ油(サラダ油) 小さじ1/2
  6. ◎ポン酢(ID : 19818585 大さじ2(好みで)
  7. ◎砂糖 小さじ1/2(好みで)

作り方

  1. 1

    卵を溶きほぐし、○を加えて調味する。油を熱したフライパンに前記の卵液を入れ、かき混ぜていり卵を作り、冷ます。

  2. 2

    胡瓜はせん切り器を使ってせん切りにする。粗塩(●)を揉み込んで20分ほど置き、水けをしっかりしぼる。

  3. 3

    ボウルに1、2を入れ、◎を加えてよく和え、盛り付ける。

  4. 4

    昼夕食に♪ポン酢de胡瓜とトマトの酢の物(ID : 20199832)も参考にしてください。

  5. 5

    夏に!きゅうりワカメゆでだこの酢の物(ID : 18665211)も参考にしてください。

  6. 6

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コツ・ポイント

・胡瓜は包丁でせん切りにしてもOKです。
・せん切り器を使う場合は、手を切らないように気を付けてください。
・ポン酢は市販品でもお試しください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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