★糖質制限！＊おからのチョコケーキ＊♪

★糖質制限！＊おからのチョコケーキ＊♪-レシピのメイン写真

★糖質制限！＊おからのチョコケーキ＊♪

たかしママ @cook_40056259

糖質制限しる方へおススメ♪
ワンホールで糖質約３５ｇです。
美味しく食べれる
嬉しいチョコレートケーキ!!

このレシピの生い立ち
糖質制限をしてますが
チョコレートケーキが食べたくて
作りました。

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美味しく食べれる
嬉しいチョコレートケーキ!!

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材料

１５㎝ケーキ型

おから(生) 100ｇ
プレーンヨーグルト 100ｇ
明治ミルクチョコレート１枚
牛乳大さじ１
ココア小さじ１
玉子２個
パルスイート大さじ３
重層小さじ1/2

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作り方

1
チョコレートに牛乳を加えて湯銭にして溶かします。
2
全ての材料をボールに入れます。
3
ハンドミキサーのゆっくりモードで
撹拌します。
4
ケーキ型にクッキングシートを敷いて
３を流し入れます。
5
オーブントースターで２００度で２５分程焼きます。
竹串て火が通ってるか確認して下さい。
6
焼き上がったら
オーブンから出します。
7
粗熱を取ったら
型から出して冷まします。
冷めたら冷蔵庫で冷まします。
8
カットしてお皿に移して出来上がりです。

コツ・ポイント

チョコレートは大さじ１の牛乳を入れて
湯銭で溶かします。
全部の材料をボールに入れて
ゆっくりモードで撹拌します。

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たかしママ @cook_40056259

2014/09/19 07:05に公開

こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。　

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このレシピのキーワード

ケーキおからココア牛乳卵ヨーグルト

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