【離乳食中期・後期】簡単◎白身魚と野菜
台湾こちゃん @cook_40295534
忙しいママに、冷凍ストックがある方に、ぜひためして欲しいです。
このレシピの生い立ち
思いつきで作ったメニューですが、娘が気に入ってくれたのでここに載せてみました！
どうかみなさんのお子さんも食べてくれますように…◎
【離乳食中期・後期】簡単◎白身魚と野菜
忙しいママに、冷凍ストックがある方に、ぜひためして欲しいです。
このレシピの生い立ち
思いつきで作ったメニューですが、娘が気に入ってくれたのでここに載せてみました！
どうかみなさんのお子さんも食べてくれますように…◎
作り方
- 1
材料すべてを1つの耐熱皿にいれ、電子レンジで1分〜2分くらいチンする。
（写真は違う野菜ですが、こんなイメージです！） -
- 2
混ぜて完成です。
- 3
※ナス、たまねぎは、茹でたものを食べやすいサイズに切り、バイバイおっぱいで保存していたものを、使いました。
- 4
※鯛は茹でたあと、水気を飛ばすためにフライパンで焼きました。（油などは使わず、そのままフライパンで）これも同じ容器で保存
コツ・ポイント
電子レンジでチンしたら野菜の水が出てくるので、ほんだしは簡単に溶けます。
簡単レシピというより、ズボラレシピですみません( ꇐ₃ꇐ )笑
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生後７〜８か月頃向けです。このレシピの栄養価１回分 エネルギー44kcal たんぱく質2.3ｇ 脂質0.5ｇ 炭水化物8.0ｇ 食物繊維0.7ｇ 食塩相当量0.5ｇ
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20424484
