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さんま蒲焼き缶を使って野菜炒め!
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さんま蒲焼き缶を使って野菜炒め!-レシピのメイン写真

さんま蒲焼き缶を使って野菜炒め!

suzukof
suzukof @cook_40050606

さんま蒲焼き缶の利用を考えて、簡単味付け要らずの野菜炒めです。(^-^)
このレシピの生い立ち
テレビでサバ缶でやってましたが家族は、サバがダメなので、さんま缶にしてみました。

さんま蒲焼き缶の利用を考えて、簡単味付け要らずの野菜炒めです。(^-^)
このレシピの生い立ち
テレビでサバ缶でやってましたが家族は、サバがダメなので、さんま缶にしてみました。

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さんま蒲焼き缶を使って野菜炒め!

suzukof
suzukof @cook_40050606

さんま蒲焼き缶の利用を考えて、簡単味付け要らずの野菜炒めです。(^-^)
このレシピの生い立ち
テレビでサバ缶でやってましたが家族は、サバがダメなので、さんま缶にしてみました。

さんま蒲焼き缶の利用を考えて、簡単味付け要らずの野菜炒めです。(^-^)
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テレビでサバ缶でやってましたが家族は、サバがダメなので、さんま缶にしてみました。

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材料

  • さんま蒲焼き缶 一缶
  • もやし 一袋
  • ほうれん草 1/2袋
  • ゴマ油 少々
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作り方

  1. 1

    材料はさんま蒲焼き缶、もやし、ほうれん草、ゴマ油だけ。もやしを洗ってザルで水切り、ほうれん草も、5センチぐらいに切る。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を入れ 野菜を炒め、さんま蒲焼き缶を汁ごと、入れて、さんま蒲焼きも温まればokです。

    • さんま蒲焼き缶を使って野菜炒め!作り方2写真

コツ・ポイント

さんま蒲焼き缶を入れてからは、あまり崩さずに温まるくらいで。缶汁も入れるので味付けはしなくても、美味しいよ。

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suzukof
suzukof @cook_40050606
2018/03/11 02:44に公開

このレシピのキーワード

炒めもの もやし ほうれん草

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