サバ缶でお手軽さば大根

コンテちゃん
コンテちゃん @cook_40069331

たっぷり大根に缶詰で楽々できて
栄養もしっかりとれます♪
このレシピの生い立ち
大根メインで大量に使いたくて。

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材料

3人前
  1. 大根 中1本
  2. サバ缶 1缶
  3. 醤油 大さじ3
  4. 酒、三温糖、みりん 大さじ2
  5. 300ml

作り方

  1. 1

    大根は皮をむいて1.5センチの厚さで半月切りにします。

  2. 2

    味がしみやすいよう切り込みを入れておきます。

  3. 3

    鍋にサバ以外の材料を入れます。

  4. 4

    大根が柔らかくなるまでしばらく煮ます。

  5. 5

    大根に火が通ったらサバ缶を汁ごと入れます。固まりは少しほぐしてください。

  6. 6

    鯖に程よく味がしみていけば完成です♪

コツ・ポイント

生姜を入れて煮ても良いと思います。大根メインぢゃなければ人参やこんにゃくも入れてどうぞ。

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レシピ作者

コンテちゃん
コンテちゃん @cook_40069331
に公開
親子でともに健康でい続けるため、ヘルシー思考でメニユーを考えています。みなさんのレシピいつも参考にさせていただいてます☆27.10.17に息子、30.02.26に娘誕生しました☆彡.。ご飯食いの兄ちゃんとおかず食いの妹に毎日振り回されつつ...ワーママなので簡単美味しいをモットーにしてます(笑)
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