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鶏のダシがうまい☆昆布だしの鶏鍋
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鶏のダシがうまい☆昆布だしの鶏鍋-レシピのメイン写真

鶏のダシがうまい☆昆布だしの鶏鍋

えりこっち♪
えりこっち♪ @cook_40142927

市販の鍋スープがなくても意外と簡単にできる♪
このレシピの生い立ち
昆布を沢山頂いたので消費したかったのと、市販の鍋スープが飽きてきてたので。覚え書きです。

市販の鍋スープがなくても意外と簡単にできる♪
このレシピの生い立ち
昆布を沢山頂いたので消費したかったのと、市販の鍋スープが飽きてきてたので。覚え書きです。

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鶏のダシがうまい☆昆布だしの鶏鍋

えりこっち♪
えりこっち♪ @cook_40142927

市販の鍋スープがなくても意外と簡単にできる♪
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昆布を沢山頂いたので消費したかったのと、市販の鍋スープが飽きてきてたので。覚え書きです。

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昆布を沢山頂いたので消費したかったのと、市販の鍋スープが飽きてきてたので。覚え書きです。

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材料

2〜3人分
  1. ☆昆布 10〜15cm
  2. ☆酒 大匙2
  3. ☆塩 小匙1
  4. ☆水 1リットル
  5. 鶏肉 適量
  6. 野菜 適量
  7. キノコ類 適量
  8. 豆腐 人数分
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作り方

  1. 1

    ☆印の材料を鍋に入れて沸騰させます。
    その間、野菜等を切ります。

  2. 2

    鶏肉を入れ、再沸騰するとアクが出るので、丁寧に取ります。

  3. 3

    白菜の芯など火が通りにくいものを先に入れます。再沸騰したら柔らかい野菜、きのこ等、さらに豆腐や海老は最後に入れます。

コツ・ポイント

醤油入れたこともありましたが、酒と塩のみの方が家族に評判でした。鶏肉が苦手な場合は鳥団子でもいいかも。手羽元もお薦めです。食べるときはポン酢で。

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えりこっち♪
えりこっち♪ @cook_40142927
2014/12/06 13:30に公開
家族に食事制限してる人がいるので、カロリー控えめにしています。調味料も極力少なめのため、どれも薄味です。
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