ツナほうれん草(*^^*)お弁当にも◎
ミヤヤ☆ @cook_40186594
さっと和えるだけの、簡単メニュー(*^^*)
野菜の苦手な子どもも喜びます(o^^o)
このレシピの生い立ち
昔から母がよく作ってくれました(o^^o)
お弁当にもよく入っていて、大好きだったので作ってみました(*^^*)
ツナほうれん草(*^^*)お弁当にも◎
さっと和えるだけの、簡単メニュー(*^^*)
野菜の苦手な子どもも喜びます(o^^o)
このレシピの生い立ち
昔から母がよく作ってくれました(o^^o)
お弁当にもよく入っていて、大好きだったので作ってみました(*^^*)
作り方
- 1
ほうれん草を軽く茹でてざるにあげておく。
水につけると、栄養が逃げるので、自然に冷めるまで…。
- 2
ほうれん草を食べやすい大きさに切り、水気を切って、ツナと☆調味料を混ぜ合わせる。
-
- 3
味をみて、物足りなければ醤油で調節(*^^*)
出来上がり(o^^o)
-
コツ・ポイント
自分の好みで、調味料の種類や量が調節できて、お弁当のおかずにもお酒のお伴にもなります(o^^o)
※お弁当用カップに入れて、タッパーに入れ冷凍しておけば、お弁当にそのまま詰めて自然解凍で食べれます☆彡
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